Ciao! Sono appena tornato da un breve periodo e poi ho fatto 10 minuti di addestramento per l’allenamento di oggi. Sto condividendo il Blast di 10 Maglia Nagoya Grampus minuti di seguito. Assicurati di mantenere lo stomaco stretto durante tutte le mosse per lavorarlo veramente.
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Mangiare:
O devo dire, cosa non mangiare? Mio padre è venuto a casa con questo “acquisto di patatine di dimensioni familiari” ieri sera. Fantastico.
Post Run: AB Blast
E avevo bisogno di un piacere per ultimo! Ho desiderato il gelato, tuttavia, non avevo alcun tipo di casa, quindi ho improvvisato …
Ieri sera il mio dente meraviglioso stava infuriando, quindi ho fatto un frullato proteico e ho aggiunto alcune promesse di cioccolato fondente. Sorprendente!!!
Domanda: avevi un dessert ieri? Cos’era?
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