parlo sempre esattamente di come richiedo di fermarmi e di farmi allungare. Ma anche io ho bisogno di fermarmi e fare un po ‘di allenamento per la resistenza!
Non mi piace che non mi faccia sudare. La sudorazione mi fa sentire come se stessi lavorando. So che l’allenamento in resistenza è molto essenziale e requisito per trovare una difficoltà per farmi molto più coerente con esso. Questo arriverà presto!
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Face Mask per correre e camminare fuori durante l’epidemia di coronavirus.
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Oggi ho fatto 20 minuti di resistenza che ho inventato mentre andavo avanti. È esattamente così che mi piace
Ho una visita mattutina che ci vorrà molto tempo, quindi avevo bisogno di una colazione con il bastone. Ho scelto di scegliere una ciotola di yogurt perché è quello che desideravo. Rileggendo i libri di Geneen Roth ha completamente rinfrescato il mio cibo intuitivo e mi sento come se fossi sul punto di una rottura.
Non volevo PB tanto quanto avevo capito che avevo bisogno che mi portasse con la lunga mattina.
E un enorme caffè ghiacciato per tenermi sveglio!
Arrivederci
Domanda: qual è la migliore colazione con la tua tua colazione quando capisci che non sarai in grado di mangiare per molto tempo?
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