ehi dal mio nuovo telefono !!!! Questo è bellissimo! Sono emozionato!
(Questa è stata dalla mia storia di Instagram che ho pubblicato prontamente dopo aver lasciato il negozio.)
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Le altre prime foto sul mio nuovo elegante telefono Pixel includono Las Vegas che dorme con me che gli parli del mio nuovo telefono. Suppongo che sia tutto incentrato sull’iPhone?
E la mia prima foto di cibo … cioccolato fondente. Quelli di involucro nero sono dove si trova. Sono incredibilmente buio, tuttavia non amari.
Questa mattina ho colpito la strada per una corsa di 8 miglia. Qualcosa non va seriamente nel mondo poiché la California meridionale ha avuto molta più pioggia di quanto io tenga a mente in tutta la mia vita. È El Nino o cosa ?? Questo è pazzesco. Riscaldamento in tutto il mondo e cose immagino …
Stava spruzzando quando ho iniziato a correre, il che non è un grosso problema poiché non era davvero così freddo.
Ma mezzo metodo con esso ha iniziato a piovere più forte così come ho provato a correre a casa. Normalmente passo dai podcast alla musica quando ho bisogno di funzionare più velocemente, ma non volevo estrarre il telefono e fare un casino quando pioveva duramente.
Quindi, ho appena provato a metterlo insieme e gooooooo! Ha funzionato davvero bene considerando che avevo tenuto a mente tutte le cose di cui avevo bisogno per riportare a casa.
Anche la mia colazione era veloce …
Ho realizzato una versione nuova e migliorata di avena notturna questa mattina. Non hai davvero bisogno di lasciare che l’avena si sieda durante la notte per assorbire il liquido e diventare morbido e gommoso: puoi semplicemente lasciarli impostare mentre corri. Inoltre … sono nati Oats Over Run.
Come fare l’avena
Ingredienti: 1/2 tazza di avena veloce (o 2 pacchetti di avena immediata), 3/4 di tazza di latte (o soia/mandorla), pacchetto di zucchero/stevia
DASH DI OGNI: SALTE, CANNAMONE, ESTRATTO VANILLA
Scegli componenti aggiuntivi: semi di chia, mirtilli, uvetta, mirtilli rossi, banana, mele, semi di lino, mandorle tagliate, miele, burro di arachidi … generalmente qualsiasi cosa e quello che vuoi.
Questa è una “ricetta” incredibilmente semplice che puoi mettere insieme prima di correre. Mescola insieme i tuoi componenti di farina d’avena preferiti. Posizione in frigorifero per “marinare”.
Vai a correre.
Quando torni, mescola e aggiungi condimenti e meravigliosi da assaggiare. Divertiti!
Ho mescolato la base. mettere in frigorifero. Corse. Venne House oltre a mescolare e poi aggiunte mela, scaglie di mandorle e un filo di miele.
Tutorial di Oats super semplice su Night Run:
P.S. Run Camp inizia dal 9 gennaio a lunedì!
Se vuoi correre più veloce, più forte e molto migliore, unisciti a noi! Sono 21 giorni di consigli, cose da fare e promemoria per renderti un corridore molto migliore. Parleremo di ciò che stai facendo ideale ora nella tua routine di corsa e esattamente come puoi cambiarlo un po ‘per diventare più forte. È gratuito e disponibile per tutti i livelli di corridore. Indicazione e ritenti responsabile per quegli obiettivi di esecuzione del 2017.
Eseguire la pagina del campo indicativo qui. Quando ti indica gli aggiornamenti e -mail riceverai un’e -mail con il calendario di 21 giorni per ottenere un concetto di ciò che stiamo coprendo. Fammi capire se hai qualche tipo di preoccupazione!
Domanda: qual è l’ultima foto che hai scattato con il tuo telefono?
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