Buon mercoledì! Oggi ho fatto una corsa di tempo sul programma, ma mi sentivo davvero lento. Invece di saltarlo, ho deciso di fare del mio meglio e accettare che le mie miglia non sarebbero state così veloci. Miravo a renderli un po ‘più veloci del solito.
6 miglia – 52:40 Pace medio 8:46
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Miglio 1: 9:20
Miglio 2: 8:35
Mile 3: 8:46
Mile 4: 8:19 (Back Down Hill)
Miglio 5: 8:34
Miglio 6: 9:02
Mentre Ben era sotto la doccia, ho frugato intorno alla cucina e ho visto tortillas di mais stantio. A nessuno piacciono le tortillas stantii! Invece di lanciarli, l’ho fatto chilaquile.
Nel mix: 2 tortillas di mais tritate, cipolla verde, pancetta (che ha cucinato in precedenza), 2 uova, tapatio e formaggio.
Innanzitutto, friggi le tortillas di mais in un po ‘di olio. Quindi aggiungi cipolle e pancetta fino a caldo. Aggiungi uova e tapatio, cuoci attraverso. Top con formaggio.
Ho rubato un boccone e ho deciso che volevo anche le uova!
Si tratta di un bagel con crema di formaggio e marmellata. Entrambi sono migliori.
Anche se ho un rullo di schiuma, lo evito il più possibile. Ma provo a eliminare la mia band IT preferita che si estende alcune volte a settimana. Il trucco è sporgersi verso la gamba, ma non spingere con forza. Sii gentile e respira nella tensione.
Ieri mi è piaciuto leggere il “tempo e temperatura” di tutti! È così interessante ascoltare le persone in tutto il mondo
Domanda: qual è il tuo tipo di marmellata preferito?
Andrei con le conserve di fragole. Adoro anche Boysenberry, ma non capirlo così spesso!
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