Allenamento della maratona: ho iniziato la mia giornata con una corsa veloce di 6 miglia nel quartiere. Ho preso una decisione che le colline sono ciò che mi uccide molto di più di ogni altra cosa. Tante volte che corro e mi sento eccellente come poi ho colpito una collina e “Wham!” Mi sento come se mi sono imbattuto in un muro e ho bisogno di camminare. Boo.
Non ho desiderio di allenarmi in Hill ora ideale, tuttavia ho ispezionato il programma Disney World Marathon per vedere se ci sono molte colline solo in situazione, devo gestirli. Non sono riuscito a scoprire la tabella di elevazione per la gara del 2010, tuttavia ne ho scoperto una per il 2006. Non ci sono altrettanto anche in colline, quindi continuerò a camminare per le colline proprio qui e spero di non imbattermi in nessuno Tipo di sorprese sulla maratona!
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La colazione era una ciotola piena piena di oatbran fatta con: 1/3C Oatbran, banana, acqua, latte di soia, sale, cannella e condita con burro di arachidi e zucchero di canna. Melty PB e zucchero di canna? Colpisce davvero il posto! In altre notizie di allenamento della maratona: il mio piede fa male. Sembra l’inizio della tendinite (l’ho preso durante l’allenamento per la mia prima maratona a febbraio). Per ora mi sto concentrando sulla ciliegina almeno quando un giorno oltre a usare scarpe buone e di supporto invece di tacchi, infradito o Uggs.
NEW YORK CITY MARATHON – Il ragazzo dei primi 40 e le prime 40 donne possono preparare i propri liquidi da corsa e farli aspettare su di loro a fermate cruciali durante la gara. Questo affascinante post parla del divertimento e del caos di mettere le mani su quei preziosi sorsi.
Cattive notizie – Non vado più alla celebrazione del food -buzz a causa di alcuni problemi personali. ? Sono incredibilmente sconvolto e mi scuso con il mio compagno di stanza e con i compagni di corsa. Scusa signore, era fuori dal mio controllo.
Felice lunedi! Facciamola una giornata eccellente?
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